梦中一女子从高空坠落这是职场人际关系所带来的焦虑

着急没用，想想办法

　　第一步：微笑

　　职场的人际关系能给人带来这么多焦虑，岂不是很难混出一个像样的心情？其实不然。既然一切来源于评价，合理应对评价该是一个好的解决途径，宽容地对待自己也很重要。

　　首先，从最简单的事情做起，比如微笑。无论你是武林高手还是初出茅庐，微笑总是没有错的；无论你是从不犯错的圣人，还是漏洞百出的菜鸟，微笑总是不要钱的。用笑脸迎接评价，不管是赞赏还是耳光。

　　第二步：倾听

　　倾听也是不要钱的，但却是得到众人接纳和友好的开始。无论你多有理，你都可以听别人把废话说完；无论你有多少错，你都留些时间给人骂你而别着急解释。虽然犯错很丢人，但是解释也是不能少的，没准能找到推卸责任的理由。而且如果你给骂你的人留了骂你的时间，他骂完了，骂爽了，作为投桃报李，他也会给你留下一秒钟解释的时间。

　　第三步：自我安慰

　　用宽慰来犒赏自己很重要。遇到高手，低手不妨宽慰自己：好在我还年轻，我还有时间，要超越他并非不可能；好在我下班后大部分时间都花在玩“网络游戏”上，不像他为了事业完全放弃了私生活。独孤求败的高人可以这样宽慰自己：只要我一心一意地培养新人，过上一段时间能亲手给自己弄出个接班人来也说不定。

　　第四步：审视目标的合理性

　　如果前三招都无法缓解日益增长的焦虑，不妨尝试重新审视设定目标的合理性。这招厉害了，列个单子查查自己摆在明处的能力有多少，看看还有多少潜质没被激活。然后把前两项跟现在的焦虑搁一起，检查一下它们之间有多少能建立联系，目标和能力之间可以匹配的到底有多少。

　　最幸福的当然是无论能力、爱好、潜质都与目标一致，这样的人估计周围的评价也不会太差。

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